Stages et Ateliers

Ateliers : Les émotions, un chemin pour apprendre à se connaitre
Nous vous proposons cette année, une série d’ateliers pour apprendre à mieux vous connaitre par la voie des émotions :

Des ateliers d’une journée le samedi pour découvrir comment la connaissance et le soin porté à ses émotions conduit à la découverte de soi.

Des ateliers thématiques d’une demi-journée les samedi après-midi pour approfondir un sujet et s’exercer à l’aide de nombreux exercices.

Chaque atelier est indépendant, vous pouvez participer à un atelier d’approfondissement sans avoir suivi d’atelier découverte ou les autres ateliers thématiques. Il est bien sûr préférable de suivre tous les ateliers thématiques pour avoir le plus d’effet sur votre développement et votre transformation.

Pour qui ?
L’atelier est particulièrement adapté aux personnes ayant des difficultés à identifier leur état émotionnel et à mettre des mots sur leurs émotions, ainsi qu’à tous ceux qui se sentent en difficulté ou submergés par leurs émotions : stress, angoisses, difficultés à s’endormir du fait de ruminations, crises de colères ou de pleurs incontrôlables, difficultés à gérer un événement douloureux (deuil, séparation…).

Pourquoi participer à cet atelier ?
Les émotions sont des réactions psychophysiologiques complexes et intenses qui peuvent être agréables (joie, gaieté…), ou désagréables (tristesse, peur, colère…). Parent pauvre de notre éducation actuelle, les émotions sont fréquemment incomprises et difficilement entendues, reconnues, acceptées, surtout lorsqu’elles sont perçues comme « négatives ». Elles sont alors trop souvent réprimées et revêtent un caractère perturbateur conflictuel, ce qui empêche de les entendre… et d’entendre votre Moi profond.

L’atelier « soin des émotions » vise à comprendre la nature des émotions et apprendre à les appréhender, les vivre et les gérer en pleine conscience afin de ne plus en être le jouet, de se libérer de la souffrance et d’être qui vous voulez être.

La compréhension de nos émotions est un des moyens de se libérer de souffrances sans objet.

C’est aussi un moyen de se libérer de ses mauvaises habitudes émotionnelles qui nous permet de retrouver l’estime de soi et de transformer ses fragilités en échanges bienveillants.

Ateliers soins des émotions
Samedi 27 avril 2019
Samedi 11 mai 2019

Tarif de la journée : 45 euros par personne
Lieu : Paris 14e
Nombre de participants : 15 maximum
Horaires : de 10h à 13h
Pour s’inscrire, contactez Jo au 06 65 45 00 52 ou par e-mail:
eveil.energetique@gmail.com

Ateliers : La méditation, un chemin pour apprendre à se connaitre
Et si la réalité était autre ?
Chacun a ses propres croyances et opinions,
et c’est à vous de choisir de réfléchir à travers des approches différentes.
La méditation est un des moyens de se libérer de souffrances sans objet.

Ateliers Méditation, Respiration et Visualisation
Samedi 18 mai 2019
Samedi septembre 2019

Tarif : 45 euros par personne
Lieu : Roman ( Verneuil sur Avre)
Horaire : de 14h30 à 17h30
Pour s’inscrire, contactez Jo au 06 65 45 00 52 ou par e-mail:
eveil.energetique@gmail.com

Informations
Contacter Alda
06 95 05 38 11
Contacter Jo
06 65 45 00 52
Nous nous situons à :
Paris : rue Edouard Jacques,
proche de Montparnasse
Roman : Les Quatre Routes
dans l’Eure en Normandie
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