Ateliers « Soin des émotions »

Nous vous proposons cette année, une série d’ateliers pour apprendre et s’exercer à prendre soin de vos émotions :

  • Des ateliers d’une journée le dimanche pour une découverte de comment prendre soin de vos émotions
  • Cinq ateliers thématiques d’une demi-journée les samedi après-midi (au rythme d’un tous les deux mois) pour approfondir un sujet et s’exercer à l’aide de nombreux exercices.

Chaque atelier est indépendant, vous pouvez participer à un atelier d’approfondissement sans avoir suivi d’atelier découverte ou les autres ateliers thématiques. Il est bien sûr préférable de suivre tous les ateliers thématiques pour avoir le plus d’effet sur votre développement et votre transformation.

Les ateliers sont organisés à Paris dans le 14e, autour d’un groupe d’une quinzaine de personnes

Pour qui ?
L’atelier est particulièrement adapté aux personnes ayant des difficultés à identifier leur état émotionnel et à mettre des mots sur leurs émotions, ainsi qu’à tous ceux qui se sentent en difficulté ou submergés par leurs émotions : stress, angoisses, difficultés à s’endormir du fait de ruminations, crises de colères ou de pleurs incontrôlables, difficultés à gérer un événement douloureux (deuil, séparation …).

Pourquoi participer à cet atelier ?
Les émotions sont des réactions psychophysiologiques complexes et intenses qui peuvent être agréables (joie, gaieté …), ou désagréables (tristesse, peur, colère …). Parent pauvre de notre éducation actuelle, les émotions sont fréquemment incomprises et difficilement entendues, reconnues, acceptées surtout lorsqu’elles sont perçues comme « négatives ». Elles sont alors trop souvent réprimées et revêtent un caractère perturbateur conflictuel ce qui empêche de les entendre.

L’atelier « soin des émotions » vise à comprendre la nature des émotions et apprendre à les appréhender, les vivre et les gérer en pleine conscience afin de ne plus en être le jouet et de se libérer de la souffrance.

Atelier découverte d’une journée 

Thème abordé : l’ensemble des thématiques approfondies lors des ateliers d’1/2 journée seront abordées lors de la journée découverte. Chaque thème fera l’objet d’exercices de prise de conscience et les outils seront présentés. L’approfondissement de la maitrise et un entrainement aux outils sont proposés dans les ateliers d’1/2 journée.

Les ateliers auront lieu le dimanche de 9h30 à 17h30,  avec une quinzaine de personnes maximum.

  • Dimanche 19 novembre 2017
  • Dimanche 28 janvier 2018
  • Dimanche 11 mars 2018
  • Dimanche 13 mai 2018

Tarif de la journée : 70 euros par personne

 

Ateliers d’approfondissement : les samedis de 14h30 à 17h30

Thèmes abordés pour « Prendre soin de ses émotions » :

  • Prise de conscience de ses besoins (Samedi 27 janvier 2018)
  • Les Masques et leurs choix (Samedi 11 mars 2018)
  • Les Contrats passés : leurs origines et leurs enjeux (Samedi 13 mai 2018)
  • Se guérir grâce à l’autre (date à définir)
  • Ecouter le(s) monde(s) à travers ses sens, c’est aussi s’écouter (date à définir)

Tarif : 35 euros par personne

Pour s’inscrire, contactez Jo au 06 65 45 00 52 ou par e-mail: